Aprenda a meditar de uma vez por todas!
Muitas pessoas desejam MEDITAR mas não sabem como começar. Este ebook te ensina tudo que é necessário para você iniciar suas meditações e expandir o seu poder de transformar o seu presente.
com Michelle Palermi
Encontre um tempinho na sua rotina para trazer a sua atenção para o momento presente. Quando você está bem consigo, estará melhor para resolver as outras questões ao seu redor.
Como começar a meditar?
Neste ebook você encontra exercícios práticos e fáceis de realizar no seu dia a dia
Meditação para viver melhor!
Por que ler o Ebook e praticar meditação?
A meditação elimina o excesso de pensamentos, uma das causas comuns de ansiedade. Não é sobre parar de pensar, eliminar todos os pensamentos, porque os pensamentos são um processo natural da mente.
- Diminui o estresse e ansiedade
- Aumenta sensação de felicidade
- Ajuda no autoconhecimento
- Aquieta a mente
- Utilize a meditação para dormir melhor
Leia na hora que
você quiser
Aula Bônus
Meditação Guiada
Conheça a Michelle Palermi
Michelle Palermi é mãe, jornalista e instrutora de Yoga. Apaixonada por comunicação, já atuou em grandes players do mercado da beleza desenvolvendo conteúdos e assessoria de imprensa. Está escrevendo seu terceiro livro no qual será lançado em breve. O gerenciamento de crises e o ensino na gestão das emoções estão e estiveram presentes em mais de 10 anos de atuação intensa no mercado. Atualmente, deseja entregar toda essa experiência aliada ao que mais ama, o desenvolvimento humano, através das técnicas do Yoga e Meditação.
