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Michelle Palermi

Michelle Palermi

Mãe, escritora e jornalista. Apaixonada por comunicação, já atuou em grandes players do mercado da beleza desenvolvendo conteúdos e assessoria de imprensa. Atualmente, deseja entregar toda essa experiência aliada ao que mais ama, o desenvolvimento humano, através das técnicas do Yoga.

Yoga é exercício físico?

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O que diferencia o Yoga dos outros exercícios é que ele não trabalha somente o corpo físico, ele vai além. O Yoga trabalha nosso corpo sutil, onde estão nossos Chakras, que são responsáveis por aspectos importantes da nossa vida.

Existem Asanas e Meditações para cada um dos chakras, mas é importante saber que equilibrar os chakras não é uma fórmula mágica e ninguém consegue fazer isso por nós. O verdadeiro equilíbrio vem de um processo evolutivo, das nossas ações, emoções e vibrações.

Ter autoconhecimento, enxergar e ouvir seu corpo, suas necessidades…isso é parte importante para equilibrar e entender essas energias. E é exatamente isso que o Yoga propõe, esse mergulho interior.

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