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Michelle Palermi

Michelle Palermi

Mãe, escritora e jornalista. Apaixonada por comunicação, já atuou em grandes players do mercado da beleza desenvolvendo conteúdos e assessoria de imprensa. Atualmente, deseja entregar toda essa experiência aliada ao que mais ama, o desenvolvimento humano, através das técnicas do Yoga.

Comunicação Positiva e o Yoga

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Um dos princípios do Yoga é a NÃO-VIOLÊNCIA. Por isso digo que Yoga vai muito além das posturas. Praticar Yoga é se entender como um todo, para ser gentil, melhorar suas relações e ter mais qualidade de vida. Você consegue isso através de diferentes exercícios, entre eles a comunicação positiva.

Somos responsáveis por tudo que comunicamos e emanamos de bom ou ruim. E quando impactamos alguém com essa comunicação, parte da dor daquela pessoa passa a ser nossa.

Você imagina o poder que a comunicação tem e o impacto que ela pode ter na vida das outras pessoas, mesmo sem você saber? Mas agora eu estou te contando e você pode melhorar sua comunicação. Isso também é uma forma de inserir o Yoga na sua vida.

Exemplo:

Quando for mandar mensagens ou comunicar algo verbalmente, esqueça termos como: SEM PROBLEMAS! NÃO TEM PROBLEMA! FECHADO! Você está falando que NÃO tem problema, mas a palavra problema está ali. Isso ativa o inconsciente do ouvinte e ele vai enxergar o problema. O mesmo acontece com a palavra FECHADO. Use palavras que fluam e ativem o inconsciente positivamente. Não dê abertura para a sua mente ou a mente do outro remeter a comunicação com palavras negativas. Troque por TUDO BEM! ESTÁ CERTO! TUDO CERTO! COMBINADO! CONCRETIZADO!

E quando algo te magoar? Troque a comunicação violenta pela explicação do seu sentimento, explique como você se sente. E sim, as pessoas vão entender! É sobre você, como você se sente, e não sobre o erro do outro

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